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— Université / Psychologie ☰ Pleine conscience ← Retour Pleine conscience Sommaire 1. Définition 2. Origines & histoire 3. MBSR : le programme fondateur 4. La pratique 5. Applications cliniques 6. Effets sur le cerveau 7. Critiques & limites Figures fondatrices Freud Réflexe de Pavlov Fonctions mentales Mémoire Inconscient Sommeil Rêve Empathie Intelligence émotionnelle Troubles & biais Stress Traumatisme Addiction Narcissisme Biais cognitifs Approches & concepts Pleine conscience Fenêtre d'Overton Androgynie ← Retour à l'accueil Pleine conscience Sommaire 1. Définition 2. Origines & histoire 3. MBSR : le programme fondateur 4. La pratique 5. Applications cliniques 6. Effets sur le cerveau 7. Critiques & limites Figures fondatrices Freud Réflexe de Pavlov Fonctions mentales Mémoire Inconscient Sommeil Rêve Empathie Intelligence émotionnelle Troubles & biais Stress Traumatisme Addiction N...

— Sciences de l'Univers Université · Sciences Exactes · Planétologie Uranus7ème planète · La géante basculée Géante de glace d'un bleu-vert mystérieux, Uranus orbite le Soleil presque couchée sur le côté — son axe de rotation est incliné à 97,8°. Froid record du système solaire, anneaux sombres, 27 lunes aux noms shakespeariens : Uranus est l'une des planètes les moins explorées et les plus énigmatiques. Inclinaison axiale 97,77° Uranus orbite littéralement couchée sur le côté — son pôle nord pointe presque vers le Soleil pendant un solstice. Ce basculement extrême crée des saisons d'une durée de 21 ans terrestres : un « été » de 21 ans d'ensoleillement continu, suivi de 21 ans de nuit polaire. Cause probable : une collision géante avec un corps de la taille de la Terre durant la formation du système solaire. Masse8,68×10²⁵ kg Diamètre50 724 km Distance Soleil19,2 UA Période orbitale84 a...

— Sciences de l'Univers Université · Sciences Exactes · Astronomie Comète Vagabondes gelées venues des confins du système solaire, les comètes traversent nos cieux depuis la nuit des temps, suscitant à la fois crainte et émerveillement. Leurs noyaux de glace et de poussière gardent intacte la mémoire de la nébuleuse protosolaire. Comètes connues ~4 600 Taille noyau 0,1 – 40 km Coma (diamètre) jusqu'à 1M km Queue ionique jusqu'à 1 UA Vitesse périhélie 100+ km/s Réservoir (Oort) >10¹² objets 01 / Définition & Origines Une comète est un petit corps du système solaire composé principalement de glace, de poussière et de roches, dont la surface dégage des gaz lorsqu'il se réchauffe à l'approche du Soleil. Ce phénomène de sublimation crée une atmosphère gazeuse temporaire — la coma — ainsi que des queues caractéristiques visibles depuis la Terre. Les comètes proviennent de deux grandes régions ...

(U) — Chimie Université · Sciences Exactes · Chimie · Actinides · Nucléaire UraniumU · N°92 · Actinide · Période 7 Dernier élément naturellement présent en quantité significative sur Terre, l'uranium est la clé de voûte de l'énergie nucléaire mondiale. Radioactif, dense, chimiquement réactif, il concentre dans sa structure atomique l'une des plus grandes puissances jamais maîtrisées par l'humanité. 92 U Uranium 238,029 u Actinide · Bloc f ☢️ Élément radioactif · Émetteur alpha, bêta et gamma · Manipulation sous protocoles de radioprotection stricts · DL50 (chimique) : 114 mg/kg — toxicité rénale prioritaire sur la radiotoxicité Masse atomique238,029 u Densité19,05 g/cm³ Fusion1 135 °C Config. élec.[Rn] 5f³ 6d¹ 7s² T½ (²³⁸U)4,47×10⁹ ans Abondance croûte2,7 ppm 01 /Nature & Radioactivité L'uranium est un actinide du bloc f, le plus lourd des éléments naturellement abondants sur Terre. Sa c...

🦀 Tauri Rust + WebView — Ultra-léger Vue d'ensemble ◈ Définition ◷ Historique ⬡ Architecture Technique ⬇ Installation ⇄ Commands Rust ⊕ Capabilities & APIs 🔌 Plugins ⚠ Sécurité Déploiement ⊞ Compatibilité ⚖ Poids vs Electron 📦 Build & distribution ✦ Cas d'usage format_tauri.php v Généré le Rust · WebView2 · WKWebView FRAMEWORK DESKTOP • RUST + WEBVIEW • OPEN SOURCE Tauri — Desktop en Rust, interface en Web Tauri construit des applications desktop cross-platform en utilisant le WebView natif du système d'exploitation pour l'interface et Rust pour le backend système. Résultat : des binaires de 3 à 10 Mo contre 150+ Mo pour Electron. Créé en 2019 (CrabNebula) Backend Rust Frontend HTML / CSS / JS (tout framework) Taille typique 3–10 Mo Tauri ~5 Mo Electron ~150 Mo 01Définition & concept Tauri est un framework qui permet de créer des applications desktop légères en utilisant n'importe quel f...

🌐 PWA Progressive Web App — Universel Vue d'ensemble ◈ Définition ◷ Historique ⬡ Les 3 piliers Technique 📋 Web App Manifest ⚙ Service Worker ⊕ APIs Web modernes ⬇ Installation A2HS ⚡ Performance Limites & Choix ⊞ Compatibilité ⊗ Limitations ⇄ vs Electron / Tauri ✦ Cas d'usage format_pwa.php v Généré le Service Worker · Manifest · HTTPS STANDARD WEB • SANS INSTALLATION • TOUS DEVICES Progressive Web App Une PWA est une application web qui adopte des comportements d'application native — installation sur l'écran d'accueil, fonctionnement hors-ligne, notifications push — sans passer par un store et sans installer de runtime supplémentaire. Standard W3C / WHATWG Popularisé par Google (2015) Runtime Le navigateur Taille bundle ~0 Ko à installer Windows macOS Linux Android iOS ChromeOS 01Définition & concept Une Progressive Web App est un site web qui respecte un ensemble de critères techniques...

.HTA HTML Application — Win32 Vue d'ensemble ◈ Définition ◷ Historique ⊞ Compatibilité Technique ◻ Structure d'un HTA ◁ <hta:application> ⊕ APIs disponibles ⚠ Modèle de sécurité ◈ Moteur MSHTML Limites & Alternatives ⊗ Limitations ◉ Devices exclus → Alternatives ✦ Cas d'usage format_hta.php v Généré le MSHTML / Win32 / IE Trident FORMAT PROPRIÉTAIRE WINDOWS • EXTENSION .HTA .HTA — HTML Application Un fichier .hta est une application Windows autonome écrite en HTML, CSS et JavaScript (ou VBScript), exécutée par le moteur MSHTML avec des privilèges système complets — sans le bac à sable d'un navigateur web. Introduit 1999 (IE 5.0) Moteur MSHTML / Trident Runtime mshta.exe Plateforme Windows uniquement Type MIME application/hta 01 Définition & fonctionnement HTA signifie HTML Trusted Application. C'est un format propriétaire Microsoft qui transforme une page HTML ordinaire en une applicatio...

OPcache — Guide complet PHP / IUT Informatique PHP Extension — Zend OPcache OPcache : guide complet Comprendre, configurer et administrer le cache d'opcodes de PHP pour maximiser les performances des applications web en environnement universitaire et production. PHP 5.5+ intégré Très utile en production PHP 7.4 / PHP 8.x JIT PHP 8 Mémoire partagée Opcodes Zend Table des matières 01 Qu'est-ce qu'OPcache ? OPcache (Optimizer + Cache) est un moteur de cache d'opcodes fourni par Zend Technologies et intégré nativement à PHP depuis la version 5.5. Il remplace l'ancien APC (Alternative PHP Cache) pour la partie cache de bytecode. Sans OPcache, chaque requête HTTP qui déclenche un script PHP passe par ce cycle complet : ① Lecture disque du fichier .php ② Analyse lexicale (tokenisation) ③ Analyse syntaxique (AST) ④ Compilation en opcodes Zend ⑤ Exécution par la Zend VM Avec OPcache, les étapes ①...

Electron Chromium + Node.js — Cross-Platform Vue d'ensemble ◈ Définition ◷ Historique ⬡ Architecture Technique ⬇ Installation ⊕ APIs Node.js ◉ APIs Electron ⇄ Communication IPC ⚠ Sécurité Déploiement ⊞ Compatibilité ⊗ Poids & performance 📦 Packaging ✦ Cas d'usage format_electron.php v Généré le Chromium · Node.js · V8 Engine FRAMEWORK DESKTOP • OPEN SOURCE • GITHUB / MICROSOFT Electron — Apps desktop avec les technos web Electron combine un moteur Chromium (rendu HTML/CSS/JS) et Node.js (accès système) dans un seul runtime. Une application web devient une application de bureau native — Windows, macOS et Linux simultanément. Créé par GitHub (2013) Moteur Chromium + V8 + Node.js Langage HTML / CSS / JavaScript Taille typique ~150–300 Mo Windows macOS Linux 01Définition & fonctionnement Electron est un framework open source créé par GitHub qui permet de construire des applications de bureau...

Digestion Vue d'ensemble Bouche Estomac Foie & Pancréas Intestin grêle Côlon Enzymes Hormones Microbiote Pathologies Histoire Physiologie Digestive — Université de Biologie Digestion Le système digestif transforme les aliments complexes en nutriments assimilables par l'organisme — un voyage de 9 mètres, 40 enzymes différentes, 38 trillions de bactéries, et environ 24 heures de traitement continu. ~9 mlongueur totale du tube digestif 1.5 Lsuc gastrique produit par jour 38 Tbactéries dans le côlon (microbiote) 250 m²surface d'absorption de l'intestin grêle 01 — Vue d'Ensemble Le système digestif Définition : la digestion est l'ensemble des processus mécaniques et chimiques par lesquels les aliments sont fragmentés en molécules assimilables (glucose, acides aminés, acides gras), absorbées puis distribuées à toutes les cellules de l'organisme. Le tube digestif — parcours de 24 heures 1 Bouch...

Comment fonctionne un robinet d'eau 💧 Comment fonctionne un robinet d'eau ? Découvrez les mécanismes qui contrôlent le flux d'eau dans votre maison Le robinet est un dispositif mécanique présent dans chaque maison, permettant de contrôler le débit et la température de l'eau. Bien que son utilisation soit simple, son fonctionnement interne fait appel à des principes hydrauliques et mécaniques ingénieux. 🔧 Principe de base Un robinet fonctionne selon un principe simple : ouvrir ou fermer un passage pour permettre ou bloquer l'écoulement de l'eau. L'eau arrive sous pression depuis le réseau de distribution et le robinet agit comme une vanne de contrôle. Flux de l'eau dans un robinet Arrivée d'eau sous pression → Mécanisme de contrôle → Sortie d'eau régulée 🛠️ Composants principaux Quel que soit le type de robinet, on retrouve généralement ces éléments : Corps du robinet Poignée de commande ...

Photosynthèse Définition Chloroplaste Pigments Phase claire Cycle de Calvin C3 / C4 / CAM Facteurs Importance Chimiosynthèse Histoire ☀ Biochimie Végétale — Université de Biologie Photosynthèse La photosynthèse est le processus biochimique par lequel les organismes autotrophes transforment l'énergie lumineuse en énergie chimique stockée — fondement de presque toute la vie sur Terre depuis 3,4 milliards d'années. Équation globale 6 CO₂ + 6 H₂O + énergie lumineuse ⟶ C₆H₁₂O₆ + 6 O₂ 120 Gt C fixé/an (prod. primaire nette) 50 % photosynthèse par le phytoplancton 3.4 Ga ans — age des premières traces ~1 % rendement énergétique global 01 — Fondamentaux Définition et vue d'ensemble Définition : la photosynthèse est un ensemble de réactions biochimiques permettant de convertir l'énergie des photons lumineux en énergie chimique sous forme d'ATP et de NADPH, utilisés pour fixer le CO₂ atmosphérique...