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Sommeil Définition Phases Architecture Rythme circadien Neurochimie Fonctions Rêves Pathologies Manque de sommeil Hygiène Histoire « Le sommeil est la meilleure méditation. » — Dalaï-Lama Sommeil Le sommeil est un état comportemental réversible caractérisé par une réduction de la réactivité aux stimuli extérieurs, des modifications physiologiques profondes et une activité cérébrale dynamique — loin d'être un simple repos, c'est un état actif essentiel à la vie. 7–9 hrecommandées par nuit (adulte) ~26 anspassés à dormir en 80 ans de vie 90 mindurée d'un cycle de sommeil 4–6cycles par nuit de sommeil 01 — Fondements Définition et caractéristiques Définition scientifique : le sommeil est un état physiologique cyclique, réversible et spontanément récurrent caractérisé par une posture de repos, une perceptivité sensorielle réduite (mais pas nulle), une diminution du tonus musculaire, des modi...

— École ménagère ☽Soins au nourrisson Sections §1 Les premiers jours §2 Allaitement §3 Soins du corps §4 Sommeil et sécurité §5 Diversification §6 Développement §7 Santé et prévention §8 Urgences et gestes ← École ménagère Soins au nourrisson Au programme §1 Les premiers jours de vie §2 Allaitement et alimentation lactée §3 Soins corporels quotidiens §4 Sommeil et sécurité §5 Diversification alimentaire §6 Développement psychomoteur §7 Santé, vaccinations, suivi §8 Urgences et gestes de premiers secours Puériculture Soins au nourrisson Éducation de l'enfant École ménagère · Puériculture · Pédiatrie de base Soins au nourrisson Premiers jours, allaitement, sommeil, développement, prévention — accompagner le nourrisson avec science et tendresse. § 1 Les premiers jours de vie Le nouveau-né — données normales ParamètreNorme à la naissanceÉvolution Poids2,5 – 4,5 kg (médiane 3,3 kg)Perte de 5–...

OBI — Dépendances psychiques modernes OBI CLASS-4 OBI — Maladies psychiquesliées aux dépendances modernes Over-Behavioral Intoxication ⚑ OMS Reconnu Artisa Software / GAPIT Niveau dopaminergique moyen — sujets dépendants 0% § 01 01Introduction Les dépendances psychiques ne se limitent plus aux drogues. Les technologies modernes ont créé de nouveaux environnements addictifs : jeux vidéo réseaux sociaux internet et cyberespace téléphone mobile télévision plateformes de streaming drogues chimiques jeux d'argent ⬡ Toutes ces dépendances activent le même circuit neurologique : LE SYSTÈME DOPAMINERGIQUE DE RÉCOMPENSE § 02 02Dépendance aux jeux (gaming disorder) La dépendance aux jeux vidéo est reconnue par l'OMS comme une maladie psychique. Symptômes perte de contrôle sur le temps de jeu priorité donnée au jeu sur la vie sociale insomnie isolement social agressivité en cas d'arrêt Mécanismes r...

Neurosciences Neurone Influx nerveux Synapse Neurotransm. Cerveau Plasticité Mémoire Sommeil neural Pathologies Histoire Neurosciences — Université de Biologie Neurosciences L'étude du système nerveux — de la molécule au comportement, du potentiel d'action à la conscience. 86 milliards de neurones, 100 trillions de connexions, et les fondements biologiques de tout ce que nous pensons, ressentons et sommes. ~86 Mdneurones dans le cerveau humain ~100 Tsynapses (connexions neuronales) 120 m/svitesse max de l'influx nerveux ~20 %de l'énergie corporelle consommée par le cerveau // 01 — Cellule du réseau Le Neurone Définition : le neurone est l'unité fonctionnelle du système nerveux — une cellule excitable spécialisée dans la réception, l'intégration et la transmission des signaux électrochimiques. Le cerveau humain en contient ~86 milliards, secondés par ~85 milliards de cellules gliales. Ana...

— Université / Psychologie ☰ Traumatisme ← Retour Traumatisme Sommaire 1. Définition 2. Histoire du concept 3. Trouble de stress post-traumatique 4. Types de traumatismes 5. Traces cérébrales 6. Thérapies 7. Débats actuels Figures fondatrices Freud Réflexe de Pavlov Fonctions mentales Mémoire Inconscient Sommeil Rêve Empathie Intelligence émotionnelle Troubles & biais Stress Traumatisme Addiction Narcissisme Biais cognitifs Approches & concepts Pleine conscience Fenêtre d'Overton Androgynie ← Retour à l'accueil Traumatisme Sommaire 1. Définition 2. Histoire du concept 3. Trouble de stress post-traumatique 4. Types de traumatismes 5. Traces cérébrales 6. Thérapies 7. Débats actuels Figures fondatrices Freud Réflexe de Pavlov Fonctions mentales Mémoire Inconscient Sommeil Rêve Empathie Intelligence émotionnelle Troubles & biais Stress Traumatisme Addiction Narcissisme Biais cognitifs Appro...

— Université / Psychologie ☰ Stress ← Retour Stress Sommaire 1. Définition 2. Histoire du concept 3. Syndrome général d'adaptation 4. Physiologie du stress 5. Types de stress 6. Conséquences 7. Gestion du stress Figures fondatrices Freud Réflexe de Pavlov Fonctions mentales Mémoire Inconscient Sommeil Rêve Empathie Intelligence émotionnelle Troubles & biais Stress Traumatisme Addiction Narcissisme Biais cognitifs Approches & concepts Pleine conscience Fenêtre d'Overton Androgynie ← Retour à l'accueil Stress Sommaire 1. Définition 2. Histoire du concept 3. Syndrome général d'adaptation 4. Physiologie du stress 5. Types de stress 6. Conséquences 7. Gestion du stress Figures fondatrices Freud Réflexe de Pavlov Fonctions mentales Mémoire Inconscient Sommeil Rêve Empathie Intelligence émotionnelle Troubles & biais Stress Traumatisme Addiction Narcissisme Biais cognitifs Approches & concepts P...

— Université / Psychologie ☰ Rêve ← Retour Rêve Sommaire 1. Définition 2. Quand rêve-t-on ? 3. Théories du rêve 4. La théorie freudienne 5. Neurosciences du rêve 6. Rêves lucides & cauchemars 7. Le rêve dans les cultures Figures fondatrices Freud Réflexe de Pavlov Fonctions mentales Mémoire Inconscient Sommeil Rêve Empathie Intelligence émotionnelle Troubles & biais Stress Traumatisme Addiction Narcissisme Biais cognitifs Approches & concepts Pleine conscience Fenêtre d'Overton Androgynie ← Retour à l'accueil Rêve Sommaire 1. Définition 2. Quand rêve-t-on ? 3. Théories du rêve 4. La théorie freudienne 5. Neurosciences du rêve 6. Rêves lucides & cauchemars 7. Le rêve dans les cultures Figures fondatrices Freud Réflexe de Pavlov Fonctions mentales Mémoire Inconscient Sommeil Rêve Empathie Intelligence émotionnelle Troubles & biais Stress Traumatisme Addiction Narcissisme Biais cognitifs Ap...

— Université / Psychologie ☰ Réflexe de Pavlov ← Retour Réflexe de Pavlov Sommaire 1. Définition 2. Ivan Pavlov, l'expérimentateur 3. L'expérience princeps 4. Mécanisme du conditionnement 5. Extensions : conditionnement opérant 6. Applications contemporaines 7. Limites & dépassements Figures fondatrices Freud Réflexe de Pavlov Fonctions mentales Mémoire Inconscient Sommeil Rêve Empathie Intelligence émotionnelle Troubles & biais Stress Traumatisme Addiction Narcissisme Biais cognitifs Approches & concepts Pleine conscience Fenêtre d'Overton Androgynie ← Retour à l'accueil Réflexe de Pavlov Sommaire 1. Définition 2. Ivan Pavlov, l'expérimentateur 3. L'expérience princeps 4. Mécanisme du conditionnement 5. Extensions : conditionnement opérant 6. Applications contemporaines 7. Limites & dépassements Figures fondatrices Freud Réflexe de Pavlov Fonctions mentales Mémoire Inconscient Sommeil R...

— Université / Psychologie ☰ Pleine conscience ← Retour Pleine conscience Sommaire 1. Définition 2. Origines & histoire 3. MBSR : le programme fondateur 4. La pratique 5. Applications cliniques 6. Effets sur le cerveau 7. Critiques & limites Figures fondatrices Freud Réflexe de Pavlov Fonctions mentales Mémoire Inconscient Sommeil Rêve Empathie Intelligence émotionnelle Troubles & biais Stress Traumatisme Addiction Narcissisme Biais cognitifs Approches & concepts Pleine conscience Fenêtre d'Overton Androgynie ← Retour à l'accueil Pleine conscience Sommaire 1. Définition 2. Origines & histoire 3. MBSR : le programme fondateur 4. La pratique 5. Applications cliniques 6. Effets sur le cerveau 7. Critiques & limites Figures fondatrices Freud Réflexe de Pavlov Fonctions mentales Mémoire Inconscient Sommeil Rêve Empathie Intelligence émotionnelle Troubles & biais Stress Traumatisme Addiction N...

OBI+ — Dépendances psychiques OBI+ Dépendances psychiques modernes Base de connaissances · Over-Behavioral Intoxication · PHP 7.4 0 Catégoriesd'addiction 0 Zonescérébrales 0 % activitédopaminergique 0 Neuro-transmetteur 01 Introduction Les dépendances psychiques modernes ne concernent plus uniquement les drogues. Les technologies et les environnements numériques ont créé de nouvelles formes d'addiction. Principales catégories : jeux vidéo jeux d'argent internet réseaux sociaux smartphones télévision et streaming drogues chimiques Toutes ces dépendances utilisent les mêmes mécanismes neurologiques liés au système de récompense du cerveau. Activation dopaminergique 0% 02 Jeux vidéo Trouble reconnu par l'OMS : Gaming Disorder. Symptômes temps de jeu incontrôlé priorité donnée au jeu sur la vie quotidienne perte d'intérêt pour les activités sociales troubles du sommeil irritabilité en cas d'...

— Université / Psychologie ☰ Narcissisme ← Retour Narcissisme Sommaire 1. Définition 2. Du mythe au concept 3. Narcissisme freudien 4. Trouble de personnalité narcissique 5. Le pervers narcissique 6. Narcissisme & société 7. Traitement Figures fondatrices Freud Réflexe de Pavlov Fonctions mentales Mémoire Inconscient Sommeil Rêve Empathie Intelligence émotionnelle Troubles & biais Stress Traumatisme Addiction Narcissisme Biais cognitifs Approches & concepts Pleine conscience Fenêtre d'Overton Androgynie ← Retour à l'accueil Narcissisme Sommaire 1. Définition 2. Du mythe au concept 3. Narcissisme freudien 4. Trouble de personnalité narcissique 5. Le pervers narcissique 6. Narcissisme & société 7. Traitement Figures fondatrices Freud Réflexe de Pavlov Fonctions mentales Mémoire Inconscient Sommeil Rêve Empathie Intelligence émotionnelle Troubles & biais Stress Traumatisme Addiction Narciss...

— Université / Psychologie ☰ Addiction ← Retour Addiction Sommaire 1. Définition 2. Types d'addictions 3. Mécanisme neurobiologique 4. Facteurs de vulnérabilité 5. Phases de l'addiction 6. Traitements 7. Addiction & société Figures fondatrices Freud Réflexe de Pavlov Fonctions mentales Mémoire Inconscient Sommeil Rêve Empathie Intelligence émotionnelle Troubles & biais Stress Traumatisme Addiction Narcissisme Biais cognitifs Approches & concepts Pleine conscience Fenêtre d'Overton Androgynie ← Retour à l'accueil Addiction Sommaire 1. Définition 2. Types d'addictions 3. Mécanisme neurobiologique 4. Facteurs de vulnérabilité 5. Phases de l'addiction 6. Traitements 7. Addiction & société Figures fondatrices Freud Réflexe de Pavlov Fonctions mentales Mémoire Inconscient Sommeil Rêve Empathie Intelligence émotionnelle Troubles & biais Stress Traumatisme Addiction Narcissisme Biais cognitifs A...